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阅读是培养专注力的好方法的原因

来源:www.fjananjy.com         发布时间:2021-12-17 返回列表

   人类的大脑不是演化来阅读的,阅读是文明加给它的额外负担,因此阅读不是本能,而是习惯。大脑有很大的可塑性,可以因应外界的要求而改变。为了阅读,大脑做了很多调整,例如借调原来处理脸的部位来处理文字。实验发现,文盲的大脑跟识字者的不同,就是一例。下面随福州自闭症的小编一起来看看。


   一个平日不阅读的人要他看书,他会很吃力。不是他看不懂字,而是他没有阅读习惯,注意力维持不久,眼睛会一直跳开。因此,孩子从小要养成阅读习惯,未来才看得下书。培养专注力不难,可以从亲子共读着手。读书时,把孩子抱在怀中,因为怀抱是温暖的,孩子会喜欢,加上父母的注意力都在他身上,孩子感到被尊重会很快乐;一旦孩子把阅读跟快乐连在一起,动机就产生了,大脑的资源就会分配到阅读上。当孩子读的文字量越来越多时,他的专注力就会越来越长。所以阅读是培养专注力的好方法。
   孩子功课做得慢、不专心,大部分的原因不是孩子大脑有毛病,而是作业太无趣。在责骂孩子之前,不妨先看一下功课内容,说不定连我们大人也坐不住。(试想:你能够坐在椅子上抄十遍课文而不动吗?)美国提倡作业跟生活结合,就是发现当所学能所用时,孩子会好好学习。与其责骂孩子不专注,不如改善作业内容,使孩子自动专注。
   另外一个能够改善专注力的方法是运动。研究发现,当人们专注做一件事时,大脑中的多巴胺和血清张素的浓度都很高(服务「注意力缺失和过动」(ADHD)的药--利他能(Retalin),就是使大脑分泌较多的多巴胺)。研究也发现,运动到某个程度时,大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素,这些神经传导物质都跟学习与记忆有关,所以孩子运动後的学习效果比较好,记忆力比较强。

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