阅读是培养专注力的好方法的原因

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阅读是培养专注力的好方法的原因

来源：www.fjananjy.com 发布时间：2021-12-17 返回列表

人类的大脑不是演化来阅读的，阅读是文明加给它的额外负担，因此阅读不是本能，而是习惯。大脑有很大的可塑性，可以因应外界的要求而改变。为了阅读，大脑做了很多调整，例如借调原来处理脸的部位来处理文字。实验发现，文盲的大脑跟识字者的不同，就是一例。下面随福州自闭症的小编一起来看看。

一个平日不阅读的人要他看书，他会很吃力。不是他看不懂字，而是他没有阅读习惯，注意力维持不久，眼睛会一直跳开。因此，孩子从小要养成阅读习惯，未来才看得下书。培养专注力不难，可以从亲子共读着手。读书时，把孩子抱在怀中，因为怀抱是温暖的，孩子会喜欢，加上父母的注意力都在他身上，孩子感到被尊重会很快乐；一旦孩子把阅读跟快乐连在一起，动机就产生了，大脑的资源就会分配到阅读上。当孩子读的文字量越来越多时，他的专注力就会越来越长。所以阅读是培养专注力的好方法。
孩子功课做得慢、不专心，大部分的原因不是孩子大脑有毛病，而是作业太无趣。在责骂孩子之前，不妨先看一下功课内容，说不定连我们大人也坐不住。（试想：你能够坐在椅子上抄十遍课文而不动吗？）美国提倡作业跟生活结合，就是发现当所学能所用时，孩子会好好学习。与其责骂孩子不专注，不如改善作业内容，使孩子自动专注。
另外一个能够改善专注力的方法是运动。研究发现，当人们专注做一件事时，大脑中的多巴胺和血清张素的浓度都很高（服务「注意力缺失和过动」（ADHD）的药--利他能（Retalin），就是使大脑分泌较多的多巴胺）。研究也发现，运动到某个程度时，大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关，所以孩子运动後的学习效果比较好，记忆力比较强。

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